Flammulina velutipes
Mida peaksite teadma
Flammulina velutipes on kändu mädanev seen, mis võib kasvada ka seisval surnud puul. Selle oranžikaspruuni värvi mütsid jätkavad viljakandmist ka talvel ja nende seente kobarad on kargetel talvehommikutel lumme puistatud. Mahalangenud puidul kasvades võivad mütsid tiheda kasvu tõttu moonutada.
Looduses kasvab Flammulina velutipes looduslikult surnud puudel ja saab talveperioodil päevavalgust. Seenekübarad on suured ja värvilised, kuid varred on sitked, mistõttu paljud inimesed küpsetavad ainult kübaraid.
Kultuuris kasvatatakse seeni pimedas ja külmas kohas, et aeglustada nende kasvu, mille tulemuseks on väga kahvatud, peaaegu valged seened. Varred venivad, pannes seenekobarate ümber krae, mis muudab need pikaks, õrnaks ja õrnaks. Kultuuritud Enokitake seentel on palju väiksemad mütsid kui looduslikel ning nende mütsid on küpses ja koristusvalmis olekus kumerad.
Sellel seenel on kõrged vähivastased omadused ja ühes uuringus leiti, et Jaapani seenekasvatajatel oli vähktõve määr madalam kui neil, kes ei tegelenud seenekasvatusega. Kuigi sellel on mitmeid tervisele kasulikke omadusi, ei sisalda see ühtegi psühhoaktiivset ühendit. Seetõttu ei põhjusta Flammulina velutipes'i tarbimine mingeid psühhedeelseid kogemusi.
Muud nimed: Seened on väga haruldased, kuid nad on väga haruldased: Velvet Shank, Enoki, Elvet Stemmi, Velvet Foot, Golden Needle, Winter Mushroom.
Seente identifitseerimine
-
Mütsike
0.39 kuni 2.76 tolli (1-7 cm); kumer, muutudes laialt kumeraks kuni lamedaks; värskelt niiske ja kleepuv; kiilas; värvus üsna varieeruv - tumepunasest oranžikaspruunist kollakaspruunini, küpsedes sageli tuhmub.
-
Uksed
Laialt või kitsalt varre külge kinnitunud; valkjas kuni kahvatukollane; tihedalt või tihedalt paiknevad.
-
Vars
0.79 kuni 4.33 tolli (2-11 cm) pikk; 0.12 kuni 0.39 tolli (3-10 mm) paks; võrdne või suurem tüve suunas; sitke; noorena kahvatu kuni kollakaspruun või oranžikaspruun; küpsedes katab tumeda, roostepruun kuni mustjas sametine kate.
-
Viljaliha
Valge kuni kollakas; õhuke.
-
Spooride jäljend
Valge.
-
Elupaik
Kasvab sügisel ja talvel rühmiti puutüvedel ning võib olla nii saprofüüt kui ka parasiit laialehistel puudel, nagu jalakas, paju ja planeet. Talub külma ja on levinud tasastel aladel, sealhulgas aedades ja linnaparkides kogu Euroopas.
- Mikroskoopilised omadused
Spoorid 6-9.5 (-11) x 3-5 µ; sile; enam-vähem elliptiline; inamyloidne. Pleurotsüstidia puudub. Cheilotsüstidia hajusalt või rohkesti; subklaavi- kuni klastriline, ventrikoosne, laialt fusoid-ventrikoosne või silindriline; õhukese seinaga; 40-65 x 9-13 ľ. Pileipellis ixolattist kuni ixotrichodermi üle hargnevate, klammerdunud, silindriliste hüüfide cutis, mis on KOH-s punakaspruunid; lõppelemendid silindrilised; pileotsüstidia juhuslik või sage, ventrikoosne kuni fusoid-ventrikoosne, KOH-s pruun, sageli kokkuvarisev.
Sarnased liigid
Flammulina populicola
Kasvab Põhja-Ameerika lääneosa pappelitel.
Kuehneromyces mutablis
On tumedamate kurnade ja pruunide eostega, kuigi kork on sarnane sametkangi omaga.
-
Võib ilmuda mahedatel talvedel ja on mürgine. Siiski on tal varrel rõngas, mis eristab teda sametkingast.
-
Tume, kobeda varrega seen, mis on paksem kui Flammulina ja kasvab okaspuudel.
Kasu tervisele
-
Immuunsust tugevdavad eelised
Enoki seened pakuvad rikkalikult toitaineid ja antioksüdante. Nad on täis tiamiini, niatsiini, kaaliumi, riboflaviini, pantoteenhapet, kaltsiumi, vaske, rauda ja seleeni ning sisaldavad vähe kolesterooli ja naatriumi toiduga. Aminohapped valiin, lüsiin ja ergotioneiin tugevdavad enoki immuunsust tõstvaid omadusi. Enoki seeni on hinnatud oma tervislike eeliste tõttu ja seda on juba sadu aastaid kasutatud traditsioonilises Hiina ja Jaapani meditsiinis nagu toonik maksahaiguste, kõrge kolesteroolitaseme, mao vaevuste ja kõrge vererõhu taseme puhul.
-
Aitab teil kaotada keharasva soolestikus
Enokitake seened toimivad konjugeeritud linoolhappe (CLA) lihavaba allikana, mis aitab vähendada keharasva. Enokitake seente CLA-l on samad kaalulangetamise eelised kui liha allikatest saadaval CLA-l.
Enoki seen koosneb linoolhappest, mis aitab vähendada soolestiku rasvumist. On öeldud, et see lülitab sisse ensüümid, mis vastutavad vistseraalse rasva põletamise eest. Seega aitavad teil vähendada soolestiku rasva. Nii et enoki seente lisamine oma dieeti aitab teil vähendada keharasva.
-
Tasakaal suhkru tase
On palju eeliseid saada rohkem kiudaineid oma igapäevases dieedis, nagu kolesteroolitaseme alandamine, samuti soovimatu kehakaalu langetamine.
Peale selle on kiudainete teine eelis see, et need parandavad veresuhkru kontrollimist. Mida tähendab parem veresuhkru kontroll kehakaalu langetamisel, on see, et see viib sinna vähem suhkrut, mis ladustatakse ära rasvana.
Enoki seened on täis kiudaineid, mis aitavad teil kontrollida veresuhkru taset. Piigid veresuhkru sees põhjustavad insuliinitaseme tõusu, mis ütleb kehale, et see ladustab rasva. Kiudained võivad aga aidata tõsta vere glükoositaset, vähendades lihtsalt glükoositaseme mõju insuliinile. Teisisõnu aeglustab see suhkru omastamist. Vähendades vereringes oleva glükoosi mõju insuliinile, hoiate tegelikult keha rasva ladestamisest eemale. Lisaks toimib see 2. tüüpi diabeedi suhtes ettevaatusabinõuna.
-
Ennetab kõhukinnisust ja normaliseerib soolestiku liikumist
Kiudained enoki seentes aitavad normaliseerida soolestiku liikumist ja ennetavad kõhukinnisust. 300 grammis enokitake seenes on 12 grammi kiudaineid, mis on 30-50% meditsiiniinstituudi poolt 50-aastastele ja noorematele meestele ja naistele soovitatud päevasest kiudainesisaldusest. Alla 51-aastased inimesed vajavad siiski rohkem kiudaineid.
Ebapiisav kiudainete sisaldus igapäevases toitumises võib häirida normaalset soolestiku liikumist ja põhjustada kõhukinnisust. Enokitake seened on üks parimaid madala kalorsusega kiudainete allikaid, et vältida kõhukinnisust.
-
Edendavad intellektuaalset arengut
Enoki seen koosneb hea kogus aminohapet, mis võiks soodustada ja edendada vaimset arengut, samuti parandada mälu. Enoki seen muutub oluliseks laste tervise säilitamiseks ja intelligentsuse konditsioneerimiseks, vanuse pikendamiseks ja ka täiskasvanute mälu parandamiseks. See on austatud kui "seen, mis soodustab intellektuaalset arengut"."
-
Ennetab allergiat
Enoki seente sage kasutamine aitab ennetada astmat, nohu, ekseemi, samuti muid allergilisi reaktsioone. Seega lisage see oma tavapärasesse toitumisse, et jääda terveks ja allergiavabaks.
-
Alandage vere lipiidide sisaldust
Enoki seene tarbimine aitab ennetada vere lipiidide tõusu, vähendada kolesterooli, et vältida hüperlipideemiat, ja vähendada südame isheemiatõve esinemist.
-
Edendada ainevahetust
Enoki seene regulaarne kasutamine soodustab organismi bioloogilist aktiivsust, et parandada ainevahetusprotsessi, mis soodustab toitainete imendumist.
Retsept: Enoki seened küüslauguga & Sallioni kaste
Koostisosad
-
2 pakki enoki seeni, kokku 14 untsi
-
2 supilusikatäit õli
-
2 küüslauguküünt, hakitud
-
3 supilusikatäit kerget sojakastet
-
½ teelusikatäis suhkrut
-
1 sibul, peeneks hakitud
Juhised
-
Olge nende enoki seente käsitsemisel õrnalt. Lõigake umbes 1-tolline juurteosa ära. Rebige enoki seened sõrmedega väikesteks hammustussuurusteks kimpudeks ja rivistage need kenasti üles. Loputage puhtaks ja nõrutage.
-
Valmistage wok keeva veega ette ja blanšeerige enoki seeni kahes partiis, keetke iga partiid umbes 1 minuti jooksul. Laske vesi maha ja kandke seened serveerimistaldrikule.
-
Kuumutage väikeses kastrulis õli keskmisel kuumusel. Lisage küüslauk ja keetke umbes 10 sekundit (küüslauku ei ole vaja pruunistada). Nüüd lisage kerge sojakaste, suhkur ja sibulad. Keetke kaste keemiseni ja lülitage kuumus välja. Ärge küpsetage küüslauku ja sibulaid üle - me tahame värsket ja magusat maitset! Valage kaste aeglaselt üle enoki seente ja serveerige.
Retsept: Paneelid: 1: Tofu ja Tofu pelmeenid: Aurutatud Enoki ja Tofu pelmeenid: Aurutatud Enoki ja Tofu pelmeenid
Koostisosad
-
1 supilusikatäis taimeõli
-
1 punane tšillipipar (pikk, seemnetega ja peeneks hakitud)
-
1 küüslauguküünt (peeneks hakitud)
-
4 untsi enoki seeni (jämedalt hakitud)
-
1 supilusikatäis sojakastet (lisaks veel kastmiseks)
-
1 supilusikatäis miriini
-
20 wonton-paberit
-
10 untsi kõva tofut (kuubikuteks lõigatud)
Juhised
-
Kuumuta õli väikesel pannil keskmisel kuumusel. Prae tšillipipart ja küüslauku 1 min. Lisage seened ja küpsetage 1 min. Sega sisse soja ja mirin. Keetke segades 1 min. Jahutage veidi.
-
Asetage 4 partii kaupa 5 wonton-paberit pardale. Kandke igaühele tofukuubik ja teelusikatäis seene segu. Pintseldage servi veega. Koondage servad kokku, surudes neid kokku.
-
Vooderda suur aurukõrvits pärgamendipaberiga ja torguta paarist kohast. Asetage pelmeenid korvi ühte kihti. Auruta keeva vee peal 12-15 minutit. Serveeri koos täiendava sojakastmega kastmiseks.
Retsept: Enoki seened Stir-Fry: Enoki seened Stir-Fry: Enoki seened Stir-Fry
Serveerimiseks
-
1 teelusikatäis oliiviõli
-
1/4 tassi pruuni riisi
-
1/2 tassi vett
-
Sool
-
1 teelusikatäis mirini
Stir-Fry
-
2 teelusikatäit seesamiõli või oliiviõli
-
3 lehte šveitsi mangoldi, lehed vartest eemaldatud ja varred tükeldatud
-
3 rohelist sibulat, puhastatud ja viilutatud
-
2 küüslauguküünt, hakitud
-
1/2 teelusikatäit värskelt riivitud ingverit
-
1/2 fresno või jalapeño paprika, õhukeselt viilutatud
-
1 supilusikatäis madala naatriumisisaldusega sojakastet
-
1 supilusikatäis mirini
-
1 hunnik enoki seeni, võib vabalt asendada
-
2 teelusikatäit meresaju seemneid
-
1/4 laimi
-
1 suur muna
Juhised
-
Lisage keskmise suurusega potti, mis on seatud keskmisel kuumusel, teelusikatäis oliiviõli, keerutades seda ringi, et katta põhja. Valage riis koos vee, soola ja miriniga sisse. Kuumutage keemiseni ja keerake kohe kuumus madalale ning katke veidi kinni. Keetke riisi umbes 10-12 minutit, kuni vesi on täielikult aurustunud.
-
Kuumutage keskmise suurusega pannil, mis on seatud keskmisele kuumusele, seesamiõli. Kui see on kuum, lisage mädarõika varred ja roheline sibul; keetke, kuni see on veidi pehmenenud, umbes 2 minutit. Sega juurde hakitud küüslauk, riivitud ingver, punane tšillipipar ja küpseta veel minut aega, kuni küüslauk lõhnab - see peaks hakkama vingelt lõhnama. Vala sisse sojakaste, mirin, šveitsi mangoldilehed, seened ja seesamiseemned; sega korralikult läbi ja keeda veel minut või kaks, kuni köögiviljad on pehmenenud. Pigistage juurde laimimahl, keerake kuumus madalale ja katke.
-
Prae väikesel pannil üks või kaks muna. Serveeri segatud praetud pruuni riisi peal ja maitsesta praetud munaga.
Retsept: Enoki küüslauk-sallion-sojakastmega
Koostisosad
-
2 pakki (14 oz / 400 grammi) enoki seeni, lõigake "juurtest" maha 1"
-
2 supilusikatäit õli
-
4 küüslauguküünt, peenestatud
-
3 supilusikatäit sojakastet
-
1 teelusikatäis suhkrut
-
2 sibulat, õhukesteks viiludeks lõigatud
Juhised
-
Valmistage enoki seened ette. Kuumuta vesi potis keemiseni. Blanšeerige enoki 2 minutit keevas vees. Valutage ja asetage blanšeeritud enoki serveerimistaldrikule.
-
Valmistage kaste. Kuumutage õli pannil keskmisel kuumusel. Hautage küüslauku, kuni see on lõhnav, umbes 1 minut. Lisage sojakaste ja suhkur. Kui see keeb, lülitage kuumus välja. Lisage pannile sibulad ja segage hästi läbi.
-
Serveeri enoki koos kastmega. Vala kaste kiiresti enoki seenele üle. Serveeri kohe.
Retsept: Enoki Bulgogi Bibimbap
Koostisosad
-
¼ tassi madala naatriumisisaldusega sojakastet
-
1 küüslauguküünt, riivitud
-
2 supilusikatäit tumedat seesamiõli
-
1 supilusikatäis mett
-
½ teelusikatäit tšillipastat, näiteks sambal
-
7 untsi enoki seeni
-
1 supilusikatäis oliiviõli või toiduõli
-
1 pea beebi bok choy, viilutatud
-
½ tassi hakitud porgandit
näputäis peent meresoola
-
1 tass valget riisi, keedetud vastavalt pakendi juhistele
-
½ tassi viilutatud punast paprikat
-
½ tassi hakitud või spiraalselt tükeldatud kurki
-
2 suurt muna, praetud vastavalt oma eelistustele
Juhised
-
Vispelda väikeses anumas kokku sojakaste, küüslauk, 1 spl seesamiõli, mesi ja tšillipasta.
-
Eemaldage seentelt kõik juureotsad. Eraldage 1/3 seentest ja pange kõrvale. Haki ülejäänud seened väikesteks tükkideks. Kuumutage oliiviõli keskmise kõrgusega pannil. Lisage tükeldatud seened ja keetke 1 minuti jooksul. Need hakkavad pehmenema. Vala sisse sojakastme kaste ja jätka keetmist ja segamist, kuni kaste veidi pakseneb. Keerake kuumus madalale, et hoida seened soojana, kuni valmistate ülejäänud koostisosad ette.
-
Segage 2 teelusikatäit ülejäänud seesamiõli bok choy ja porganditega. Kuumutage keskmise suurusega pannil keskmisel kuumusel ja lisage köögiviljad. Küpsetage 2 minutit, kuni rohelised viljad närbuvad. Puista peale näpuotsaga soola. Viige kaussi.
-
Lisage pannile ülejäänud 1 tl seesamiõli ja lisage reserveeritud enoki seened. Keetke 1-2 minutit, kuni need on pehmenenud.
-
Koostage kaks portsjonit, täites kumbki kauss poole riisiga. Pane enoki peale sojakaste ja tilguta pannil allesjäänud kaste riisi peale. Lisage keedetud bok choy ja porgandid. Seejärel lisage terve enoki, paprika, kurk ja munad ning serveerige.
Retsept: Toiduaineid: Krõbedad Enoki seened vürtsika majoneesiga: Krõbedad Enoki seened vürtsika majoneesiga
Koostisosad
-
400 g Enoki seeni
-
150 g tempurajahu
-
200 ml jäävett
-
1/2 tl magusat paprikapulbrit
-
1/2 tl küüslaugupulbrit
-
Taimeõli praadimiseks
-
3 spl veganmajoneesi
-
2-3 tl Sriracha kaste
-
Roheline sibul peeneks hakitud
Juhised
-
Segage keskmise suurusega kausis tempurajahu, vesi, paprikapulber ja küüslaugupulber ühtlaseks.
-
Lõika Enoki seente alumine osa ära ja eralda need väiksemateks kobarateks.
-
Korjake kobarad korraga söögipulkadega üles ja kastke tempura segusse, laske liigsel segul maha tilkuda ja praadige seejärel kuumas õlis kuldseks. Prae väikeste partiidena, et Enoki seened ei kleepuks kokku.
-
Kui seened on kuldsed, asetage need paberrätikule, et liigne õli maha tilkuda.
-
Segage vürtsika majoneesi koostisosad väikeses kausis ja serveerige Enoki seeni koos rohelise sibulaga kohe, kui need on kuumad.
Retsept: Enoki seentega viilutatud veiseliha: Viilutatud veiseliha Enoki seentega
Koostisosad
-
1 nael õhukeselt viilutatud veiseliha (pakend Korea viilutatud veiseliha, kuumas potis veiseliha vms.)
-
2 pakki enoki seeni
-
1/2 tassi sojakastet
-
1/2 tassi sake'i või muud riisi keeduveini
-
1/3 tass pruuni suhkrut
-
2 spl hakitud ingverit
-
5 küüslauguküünt, purustatud
-
1 spl kuivatatud tšillit
-
Vesi
-
Soola
Juhised
-
Segage piisavalt suures kausis sojakaste, sake (keeduvein), pruun suhkur, küüslauk, ingver ja kuivatatud tšilli, kuni suhkur on lahustunud. Asetage veiseliha marinaadi ja liigutage seda ettevaatlikult ümber, et need oleksid täielikult kaetud. Laske lihal vähemalt tund aega marineeruda.
-
Võtke seened pakendist välja, lõigake ja visake ära enoki põhjaosa. Umbes 15 minutit enne praadimist leotage seeni väga kuumas, kuid mitte keevas vees koos näpuotsaga soola. See pehmendab ja lõdvendab seeni. Pärast seda, kui enoki seened on 15 minutit leotatud, nõrutage need hästi.
-
Rullide kokkupanekuks asetage üks või kaks veiselihaviilu lauale. Asetage enoki kobarad ühte otsa. Keerake veiseliha üsna tihedalt ümber seente.
-
Asetage rullid praeplaadile ja küpsetage umbes 2-3 minutit ühe külje kohta. Serveeri kohe.
Retsept: Enoki seenesupp
Koostisosad
-
1 pakend enoki seeni, lõigatud segmentideks
-
1 roheline sibul, hakitud
-
1 tl soola
-
1 tomat, kooritud ja tükkideks lõigatud
-
1 tl taimeõli
-
1 teelusikatäis kanaessentsi
-
1 supilusikatäis peterselli, hakitud
Juhised
-
Lõika enoki seened 2-tollise pikkusega tükkideks ja eemalda selle alumine teraline osa.
-
Kuumutage wok koos õliga, praege rohelist sibulat segades, kuni see on lõhnav. Lisage tomat ja jätkake praadimist, kuni see muutub pehmeks.
-
Lisage wokis vesi ja sool. Ja keeta seda kuni keemiseni.
-
Lisatakse enoki seened ja kanaessents ning keedetakse 5 minutit, kuni enoki seened muutuvad pehmeks.
-
Lülita tulekahju välja. Ülekandmine vöörile. Garneerida peterselliga ja serveerida.
Taksonoomia ja etümoloogia
Moses Ashley Curtis kirjeldas seda seeneliiki ja nimetas seda algselt Agaricus velutipes, mis oli tol ajal tavaline praktika. Hiljem, 1947, viidi see Rolf Singeri poolt perekonda Flammulina. Nimetus Flammulina viitab oranžile mütsile, mis näeb välja nagu leegid, ja velutipes tähendab "sametjalgadega", mis kirjeldab seene varsi.
Sünonüümid ja varieteedid
Agaricus velutipes Curtis (1782), Flora londinensis, 2(4), p. 70, vahekaart. 213/212 (Basionyme) Sanctionnement : Fries (1821)
Agaricus sphinx Batsch (1786), Elenchus fungorum, continuatio prima, p. 145, tab. 22, joonis. 112
Agaricus nigripes Bulliard (1787), Herbier de la France, 8, tab. 344 & vahekaart. 519, joonis. 2
Agaricus lividopurpureus Hoffmann (1789), Nomenclator fungorum, 1, p. 184
Agaricus sulcatus Withering (1792), A botanical arrangement of British plants, Edn 2, 3, p. 344
Agaricus fuscipes Vahl (1797), Flora danica, 20, p. 8, vahekaart. 1194, viig. 2
Agaricus velutipes var. ß sphinx (Batsch) Persoon (1801), Synopsis methodica fungorum, p. 314
Agaricus atropes Schumacher (1803), Enumeratio plantarum in partibus Saellandiae septentrionalis et orientalis, 2, p. 285
Agaricus aesculi Schumacher (1803), Enumeratio plantarum in partibus Saellandiae septentrionalis et orientalis, 2, p. 306
Agaricus austriacus Trattinnick (1805), Fungi austriaci, 1, p. 37, tab. 4, joonis. 7
Agaricus velutipes var. d fuscipes Fries (1821), Systema mycologicum, 1, p. 120
Agaricus velutipes var. γ atropes (Schumacher) Fries (1821), Systema mycologicum, 1, p. 120
Gymnopus velutipes (Curtis) Gray (1821), A natural arrangement of British plants, 1, p. 605
Agaricus texensis Berkeley & M.A. Curtis (1853), The annals and magazine of natural history, series 2, 12, p. 419
Collybia velutipes (Curtis) P. Kummer (1871), Der fürher in die pilzkunde, p. 116
Pleurotus velutipes (Curtis) Quélet (1886), Enchiridion fungorum in Europa media et praesertim in Gallia vigentium, p. 147
Agaricus veluticeps Cooke & Massee (1887), Grevillea, 16(78), p. 30
Collybia texensis (Berkeley) & M.A. Curtis) Saccardo (1887), Sylloge fungorum omnium hucusque cognitorum, 5, p. 203
Marasmius velutipes (Curtis) P. Karsten (1889), Bidrag till kännedom af Finlands natur och folk, 48, p. 101
Collybia veluticeps (Cooke) & Massee) Saccardo (1891), Sylloge fungorum omnium hucusque cognitorum, 9, p. 28
Agaricus trabeus Britzelmayr (1897), Botanisches centralblatt, 71, p. 51, joonis. 761
Flammula nigripes (Bulliard) Cooke (1899), in Saccardo & P. Sydow, Sylloge fungorum omnium hucusque cognitorum, 14, p. 139
Collybia trabea Saccardo & P. Sydow (1899), Sylloge fungorum omnium hucusque cognitorum, 14, p. 79
Collybia veluticeps Rea (1901) [1899-1900], in A.L. Smith, Transactions of the British mycological Society, 1(4), p. 157
Collybia eriocephala Rea (1908) [1907], in A.L. Smith, Transactions of the British mycological Society, 3(1), p. 46
Collybidium velutipes (Curtis) Earle (1909), Bulletin of the New York botanical Garden, 5(18), lk. 428
Gymnopus texensis (Berkeley) & M.A. Curtis) Murrill (1916), North American flora, 9(5), p. 356
Myxocollybia velutipes (Curtis) Singer (1936), Annales mycologici, edii in notitiam scientiae mycologicae universalis, 34(4-5), p. 333
Paxillus veluticeps (Cooke) & Massee) Singer (1962) [1961], Sydowia : Annales mycologici, editi in notitiam scientiae mycologicae universalis, series II, 15(1-6), p. 82
Allikad:
Foto 1 - Autor: M: Michel Langeveld (CC BY-SA 4.0 International)
Foto 2 - Autor: M: Stu (CC BY-SA 3.0 Unported)
Foto 3 - autor: Valentin Hamon (CC BY-SA 4.0 International)
Foto 4 - autor: Susan Marley (CC BY 4.0 International)
Foto 5 - Autor: M: Lukas (CC BY-SA 2.0 Generic)





