Coprinus comatus
Kas jums jāzina
Coprinus comatus ir bieži sastopama sēne, kas bieži aug zālienos, gar grants ceļiem un atkritumu vietās. Jaunā stadijā tas izskatās kā balts cilindrs, kas izaug no zemes un pēc tam atveras zvanveida vāciņā, ko klāj baltas zvīņas. Žaunas zem cepurītes sākotnēji ir baltas, pēc tam kļūst sārtas un galu galā melnas, izdalot melnu šķidrumu, kas pildīts ar sporām. Šai sēnei piemīt unikāla spēja izšķīst dažu stundu laikā pēc ievākšanas vai sporu nogulsnēšanās. Tā ir plaši izplatīta un sastopama Ziemeļamerikā, Eiropā, Āzijā un Austrālijā.
Coprinus comatus ir ne tikai ēdams, bet arī tradicionālajā ķīniešu medicīnā izmantots medicīniskos nolūkos. Uzskata, ka tai piemīt pretvēža, antioksidanta un imūnmodulējošas īpašības.
Melno šķidrumu, ko sēne izdala, izšķīstot pēc nogatavošanās, sauc par tinti." Agrāk šo tinti izmantoja kā rakstāmvielu un zīmēšanas materiālu, tāpēc arī nosaukums "tintes vāciņš"."
Coprinus comatus ir lieliska ēdama sēne, ja to ievāc, pirms žaunas kļūst melnas. Lai uzglabātu sēnes, tās var pagatavot mikroviļņu krāsnī, sautēt vai sautēt, līdz kļūst mīkstas, un tad uzglabāt ledusskapī vai saldētavā. Ja sēnes ievieto ledus ūdens glāzē, to sadalīšanos var aizkavēt uz dienu vai divām. Tomēr, lai novērstu nevēlamas izmaiņas, ir svarīgi sēnes apstrādāt vai iesaldēt ledū četru līdz sešu stundu laikā pēc ievākšanas.
Šī sēne var absorbēt smagos metālus, piemēram, dzīvsudrabu no augšanas vides. Lai būtu droši, vislabāk to lietot piesardzīgi un mēreni, īpaši, ja tā ievākta piesārņotās vietās, piemēram, pilsētas ielās.
Citi nosaukumi: Shaggy Inkcap, Shaggy Mane, Lawyer's Wig, Nīderlande (Geschubde inktzwam), Čehija (Hnojník obecný).
Sēņu identifikācija
-
Cepure
1.18 līdz 5.91 collas (3 līdz 15 cm); jaunībā ovālas līdz noapaļoti cilindriskas formas, izplešas līdz zvanveida ar paceļamu malu; vecumā kļūst melnas "tintes"; sausas; bālgana ar brūnganu centru; ar lieliem, raibiem zvīņveida zvīņiem; malas izklāta gatavības laikā.
-
Žaunas
Brīvi no stublāja; balti, kļūst sārti, tad melni; pārvēršas melnā "tintē"; ļoti kupli.
-
Stublājs
1.97 līdz 7.87 collas (5 līdz 20 cm) garš; 0.39 līdz 0.79 collas (1 līdz 2 cm) bieza; bieži sašaurinās uz virsotni; gluda; balta; viegli atdalāma no vāciņa; doba, ar iekšpusē karājoties šķiedru virtenei līdzīgu pavedienu.
-
Mīkstums
Balts visā garumā; mīksts.
-
Sporu nospiedums
Melnā.
-
Dzīvotvieta
Saprobiska, aug atsevišķi vai grupās, rindās vai feju gredzenos uz zāliena, šķeldas vai cietas zemes; vasarā un rudenī; plaši izplatīta Ziemeļamerikā.
-
Mikroskopiskās pazīmes
Sporas 9-13 x 7-9 µ; eliptiskas; gludas; ar centrālām vai nedaudz ekscentriskām porām. Basidijas 4 vārpiņas; ieskauj brachybasīdijas. Pleirocistīdijas nav. Cheilocistīdijas ir dažādas formas; līdz 60 x 40 µ. Pileipellis cutis līdzīgs. plēves elementi cilindriski; 7-30 µ plati.
Līdzīgas sugas
-
Šī sēne veido mazākus augļķermeņus un tai ir ievērojami lielākas sporas. Aug uz kūtsmēsliem, pūstošiem salmiem un tamlīdzīgās vietās.
-
Coprinus vosoustii
Arī tai ir mazāki augļķermeņi un lielākas sporas. Cepurītes augšdaļu rotā sākotnējās ādas paliekas zvaigznes formā. Reta suga.
-
Ar pelēkbrūnu cepurīti, kas rotāta ar gaišiem zvīņām. Aug lapu koku mežos.
-
indīga un līdzīga kailgliemežiem un citām ēdamām sēnēm.
-
Līdzīga, satur koprīnu un var izraisīt saindēšanos ar koprīnu, īpaši, ja to lieto kopā ar alkoholu.
Coprinus comatus: Nav psihedēliska sēne
Lai gan Coprinus comatus ir ēdams un nav toksisks, nav zināms, ka tas satur ievērojamu daudzumu psihoaktīvo savienojumu, piemēram, psilocibīnu, kas ir galvenais psihedēliskais savienojums, kas atrodams tādās sugās kā Psilocybe cubensis. Tomēr Coprinus comatus lietošana kopā ar alkoholu var izraisīt reakciju, kas izraisa nepatīkamus simptomus, piemēram, sliktu dūšu un apsārtumu, tāpēc joprojām ieteicams ievērot piesardzību.
Coprinus comatus Fakti
-
Īsti raibas manēžas parasti ir daudz augstākas un kuplākas nekā citas cirtainās cepures.
-
Pūkainie vīngliemeži bieži aug atsevišķi, citi nierakmeņu cepurītes bieži aug blīvās kopās, piemēram, smirdīgās, kas parādās jūsu bulvārī.
-
Lielākoties no cietas augsnes, piemēram, sablīvētas augsnes takas malā, izaugušas kailganas manēžas. Alkohola inkrustācijas cepurītes mežā bieži aug tieši no koksnes, un, kā jau iepriekš minēts, lielos kopumos.
-
Salīdzinot ar citiem inkrustveida cepurītēm, šagatainās manēžas izskatās ļoti, ļoti šagatainas, un to cepurīte vairāk atgādina parūku (no tā arī cēlies nosaukums) ar maziem, uz augšu izstieptiem matiņiem.
Ieguvumi veselībai
-
Pretvēža aktivitāte
Nesen tika konstatēts, ka Coprinus comatus ūdens ekstrakts satur spēcīgus pretvēža savienojumus krūts vēža ārstēšanai. Tā kā krūts vēzis ir visbiežāk diagnosticētais vēzis sieviešu vidū visā pasaulē un tā kā nav efektīvas terapijas estrogēnu neatkarīgam (ER-) krūts vēzim, šie atklājumi ir ļoti nozīmīgi.
Sārmains proteīns ar nosaukumu y3, attīrīts no C. comatus, inhibē kuņģa vēža šūnu līniju ar IC50 12 µg/ml.Lizocīma aktivitāti serumā izmanto kā vispārēju imūnsistēmas piemērotības rādītāju. Lizocīms ne tikai šķeļ polisaharīdus, kas atrodas baktēriju šūnu sieniņās, bet arī var saistīties ar dažu baktēriju virsmu un atvieglot balto asinsķermenīšu uzsūkšanos. Ķīnas pētījumi liecina, ka polisaharīdu šķīdumi, kas iegūti no C. comatus un dota pelēm, spēja palielināt lizocīma aktivitāti serumā.
-
Hipoglikemizējoša iedarbība
Vairāki pētījumi liecina, ka C. comatus var palīdzēt regulēt glikozes koncentrāciju asinīs. Barojot peles ar barību, kas satur pulverī kaltētus kaltētus C. comatus (viena trešdaļa no barības devas svara) samazināja glikozes koncentrāciju plazmā un uzlaboja intraperitoneālo glikozes toleranci. tika apturēts arī ķermeņa masas pieaugums, lai gan kopējais enerģijas patēriņš būtiski nesamazinājās. Glikozes līmenis plazmā nedaudz samazinājās 10 stundas pēc tam, kad žāvēts C. comatus (3.6 g/kg ķermeņa svara). Rezultāti liecina par lēni radītu, vieglu hipoglikemizējošu C. comatus normālām pelēm, ko pavadīja metabolisks efekts, kas varēja pārtraukt ķermeņa svara pieaugumu
Polisaharīdi, kas ekstrahēti no C. comatus un ievadīts intraperitoneāli baltajām pelēm 300 mg/kg devā kavēja sarkomas 180 un Ērliha cietā vēža augšanu attiecīgi par 100 % un 90 %.
-
Antioksidanta aktivitāte
Pirms vairāk nekā piecdesmit gadiem tika atklāts, ka kailgliemeži satur ergothioneīnu, tiolu savienojumu ar antioksidantu īpašībām.
-
Pretmikrobu iedarbība
Krievijas pētījumā atklāts, ka dažādi ģints (agrāk pazīstamas kā) Coprinus celmi, tostarp C. Comatus.
Kultivēšana
Coprinus audzēšanai izmantotais substrāts ir salmi 60 % un kūtsmēsli 31 % (govs, zirga, cūkas vai vistas), kā arī 1 % ģipša. Zāģu skaidas ir arī daļa no dažām šīs sēnes audzēšanas receptēm. Galvenokārt, lai audzēšanas laikā rūpētos par:
-
Audzēšanai izmantotajiem salmiem jābūt svaigiem un bez citu sēņu piesārņojuma.
-
Mitrums kompostā nedrīkst pārsniegt 65-68% (izspiežot rokās, nedrīkst ielaist ūdens pilienus).
-
Kompostam nedrīkst būt skāba smarža. Pēc 20-25 dienām sāk veidoties augļi. Šajā periodā uzsāciet ūdens smidzināšanu uz apvalka slāņa virsmas 2-3 reizes dienā un uzturiet18C/64.4F audzēšanas telpā. Pareizais laiks, kad vākt šagaru vīngliemežus, ir tad, kad vāciņi vēl ir jauni un aizvērti.
Coprinus comatus un alkohols
Kopumā tiek ieteikts izvairīties no alkohola lietošanas kopā ar Coprinus comatus.
Ja alkohols tiek lietots līdz aptuveni 72 h pēc koprīnu saturošu sugu uzņemšanas, rodas alkohola nepanesamība, līdzīga antabusa iedarbībai, ar intensīvu nespēku vairāku stundu garumā, kas ietver asinsspiediena pazemināšanos, paātrinātu sirdsdarbību, apsārtumu, sliktu dūšu, vemšanu un galvassāpes.
Kā pagatavot Coprinus comatus
-
Laika krīze
Coprinus comatus sāks ātri sadalīties. Ļoti ātri. Ja jūs nevarat tos sagatavot dažu stundu laikā pēc novākšanas, tad, iespējams, tos zaudēsiet. Tās ne tik ilgi uzglabājas ledusskapī, un žāvēšana arī nedarbojas. Tāpēc, kad tās izvēlaties, sagatavojiet plānu!
-
Ūdens saturs
Košās manēžas ir ļoti ūdeņainas, kas jāpatur prātā, gatavojot un tīrot. Tas var sagādāt vilšanos, tāpēc pirms ēšanas vai citu sastāvdaļu pievienošanas pārliecinieties, ka viss mitrums ir izvārījies. Šā iemesla dēļ daudzi cilvēki dod priekšroku tām zupā vai mērcē.
-
Uzglabāšana
Ja jums nav tūlītēja plāna, kā uzreiz pagatavot lielu partiju šagataino manēžu, vislabāk ir tās sautēt un sasaldēt. Pārliecinieties, ka tos vispirms pagatavojat! Pretējā gadījumā, kad tās atkausēsiet, var rasties pamatīgs haoss.
-
Aromāts
Šīm sēnēm ir viegla, maiga garša, kas ir garšīga, bet viegli pārspēj ēdienu. Ja pievienosiet pārāk daudz spēcīgu sastāvdaļu vai citu sēņu, to garšu nevarēs izjust. Vislabāk tos var pagatavot vienkāršā receptē, kur to garša var izcelties.
-
Miesa
Šī ir delikāta suga, tāpēc nevajag uzreiz pēc cepšanas uzkarsēt uz augsta uguns. Vislabāk tās gatavot saudzīgi uz vidēji lēnas uguns. Iespējams, tas aizņems mazliet vairāk laika, bet būs tā vērts.
Receptes: Ēdiens: Parmezāna garozā apceptas kailgliemežu griviņas ar parmezāna garozu
Sastāvdaļas
-
Košās krēpes sēnes
-
Vispārejošie milti pēc vajadzības apcepšanai (var būt bezglutēna milti)
-
Pēc vajadzības olas saputo ar nelielu piena devu, lai pagatavotu maizi
-
Svaigi sarīvēts Parmigiano Reggiano Grana Padano vai labi gatavots vietējais parmezāns, pēc nepieciešamības pārklāšanai
-
Svaigi sasmalcināti pētersīļi pēc garšas
-
Sāls un pipari pēc garšas (sāls ir nedaudz mazāk, jo ir siers)
-
Eļļa ar augstu kūpināšanas temperatūru, piemēram, vīnogu kauliņu eļļa, kausēti tauki vai rapšu eļļa
-
Citronu šķēles pasniegšanai (pēc izvēles)
Instrukcijas
-
Olu maisījumam pievieno šķipsniņu sāls un piparu. Sajauc sakultās olas un sasmalcinātus pētersīļus. Vienu roku paturiet rezervētu mitrajām sastāvdaļām, bet otru - sausajām, lai nepiesūcinātu pirkstus, iemērciet pūkainās manēžas miltos, tad pētersīļu un olu maisījumā, tad parmezāna sierā.
-
Lielā, platā čuguna pannā vai uz pietiekami lielas virsmas, kurā nav lipīga materiāla, lai uz tās ietilptu pūkainās manēžas, uzkarsē eļļu, līdz tā kļūst karsta. Pievienojiet pannā pūkainos vīriņus un vāriet 2-3 minūtes. Nepieskarieties pannai un nekratiet to, jo siers joprojām būs vaļīgs, līdz tas karamelizējas un kļūst par viendabīgu masu. Kad sēnes no vienas puses ir zeltaini brūnas, ar lāpstiņu tās viegli atbrīvo no pannas.
-
Apgrieziet sēnes un cepiet 4-5 minūtes no otras puses vai arī tik ilgi, līdz sēnes ir pilnīgi kraukšķīgas un garoza ir zeltaini brūna. Pārvieto sēnes uz režģa vai papīra dvieļa, lai tās atdzistu un notecinātu lieko eļļu. Tūlīt pasniedziet ar citrona šķēlītēm vai arī vienkārši uzreiz.
Recepte: Krēmveida krēmzupa no kailciršu krēpēm
Sastāvdaļas
-
500 g nesadalītu balto kailgliemežu sēņu
-
30 g smalki sagrieztu sīpolu (2 tējkarotes)
-
500 ml (2 tases) vistas buljona
-
250 ml (1 glāze) krējuma, 15 %
-
60 g (4 tējk.) sviesta
-
60 g (4 tējkarotes) miltu
-
Sāls un pipari
-
Sasmalcinātas pētersīļi, dekorēšanai
Instrukcijas
-
Sasmalciniet sēnes ar nazi.
-
Smagā katliņā izkausē sviestu, pievieno sīpolus un sautē 2 minūtes.
-
Pievienojiet sēnes un turpiniet gatavot 2 minūtes.
-
Iejauc miltus un tad lēnām pievieno uzsildīto buljonu, maisot ar putukrāsni. Pievieno sāli un piparus.
-
Vāra uz lēnas uguns 15 minūtes.
-
Pievieno krējumu un vāra 5 minūtes. Pasniedz zupu, garnētu ar svaigiem pētersīļiem.
Receptes: Sasmalcināta manē-šnicele ar pētersīļu kartupeļiem
Sastāvdaļas
-
600 g svaigu šampinjonu Shaggy Mane sēņu
-
½ ķekara pētersīļu
-
500 g kartupeļu
-
2 saputotas olas
-
Milti
-
Smalkas sausas rīvmaizes drupatas
-
1 citrons
-
Sāls, pipari, sviesta eļļa cepšanai, dzērvenes
Instrukcijas
-
Saputotajām olām pievieno sāli. Pārgrieziet cepurītes uz pusēm un apcepiet ar miltiem, saputotām olām un smalki kaltētām rīvmaizes drupatām. Uzkarsē sviesta eļļu un apcep šniceles zeltaini brūnā krāsā.
-
Kartupeļus nomizo un sagriež ceturtdaļās. Pēc vārīšanas sālsūdenī un ūdens notecināšanas ļauj tiem kādu laiku iztvaikot. Katliņā izkausē sviestu un dažas minūtes apcep kartupeļus kopā ar sasmalcinātām pētersīlēm. Pievienojiet sāli pēc garšas.
-
Pasniedziet šūpuļtīģeļus ar citrona šķēlītēm, ar kurām pārkaisa šūpuļtīģeļus, un ēdamkaroti dzērveņu ievārījuma.
Recepte: Cepta šagataina manēža
Sastāvdaļas
-
16-20 jaunas, noslaucītas un tīri noslaucītas (nemazgājiet)
-
1/4 C. milti
-
2 t. sāli
-
1 t. svaigi malti pipari
-
1/4 t. sīpolu pulveris
-
1 ola
-
1/2 C. piens
-
1 T. sasmalcinātas svaigas dilles (1 t. žāvētas)
-
1 C. parastas maizes drupatas
-
3 T. smalki sarīvētu parmezānu vai Romano
-
1 C. augu eļļa
Norādījumi
-
Sajauciet bļodā miltus, sāli, piparus un sīpolu pulveri.
-
Citā bļodā sakult kopā olu, pienu un dilles.
-
Trešajā bļodā samaisa rīvmaizi un sieru.
-
Maigi apviļā sēnes miltu maisījumā, tad olu un piena maisījumā, tad rīvmaizē.
-
Novieto uz kūku grābekļa uz 5-10 minūtēm, lai apcepums sakrāsotos.
-
Uzkarsētā dziļā pannā ielej eļļu.
-
Pievienojiet sēnes un cepiet 30-45 sekundes, 1/3 apgrieziet vēl 30-45 sekundes, tad pēdējo 1/3 - tikpat ilgi.
-
Izņemiet, nosusiniet uz papīra dvieļiem, pēc garšas sāli un nekavējoties pasniedziet.
Recepte: Suflē ar omeletēm un omeletēm
Sastāvdaļas
-
8 kailgliemežu sēnes
-
2 tējkarotes olīveļļas
-
Sāls un svaigi sasmalcināti pipari pēc garšas
-
3 lielas olas
-
1 ēdamkarote sviesta
-
2 tējkarotes sasmalcinātu maurloku
-
sasmalcināts kausēts siers, piemēram, čedaras, grujers, šveiciešu siers u. c.
Instrukcijas
-
Pārgriež sēnes gareniski uz pusēm un nomazgā zem auksta ūdens. Nosusināt ar pilienu, ievietojot traukā.
-
Uzkarsē olīveļļu uz vidēji augstas uguns. Sēnes apbrūnina no abām pusēm pa daļām, atstājot tām pietiekami daudz vietas, lai tās apbrūnētu. Garšojiet ar sāli un pipariem. Atstāt malā.
-
Atdaliet olu dzeltenumus (mazā bļodiņā) no baltumiem (vidējā vai lielā bļodā). Dzeltenumus saputo un atliek malā. Pievienojiet baltumiem šķipsniņu sāls un saputojiet, līdz izveidojas stingras virsotnes. Tas var aizņemt 10-15 minūtes. Var izmantot arī mikseri, lai ietaupītu sev darbu.
-
Dzeltenumus un lielāko daļu sasmalcināto maurloku uzmanīgi iemaisa putukrējuma baltumos. Mēģiniet tos pārāk daudz neapstrādāt, lai baltumi nesadalītos.
-
Uz vidējas uguns 10 collu pannā ar nelīpošu virsmu izkausējiet sviestu. Daļu sēņu vienmērīgi izklājiet uz pannas dibena un tad pārlejiet uz sēnēm suflē maisījumu. Omeletes vidu pagatavojiet nedaudz plānāku, lai vēlāk to būtu vieglāk salocīt. Pievieno sēnes un sieru.
-
Pannu pārklājiet ar vāku vai citu pannu. Gatavojiet 3 minūtes.
-
Kad apakšdaļa ir zeltaini brūna, apcepiet omleti. Uzmanīgi pārnesiet omletes suflē uz šķīvja un dekorējiet ar atlikušajiem maurlokiem.
Receptes: Uzkarsē cepeškrāsas risoto
Sastāvdaļas
-
1 lb. Nomazgātas un gareniski sagrieztas šagatainās vīģes, nomazgātas un sagrieztas šķēlēs
-
8 tases vistas buljona
-
1/2 sīpola, sagriezta kubiņos un sadalīta
-
2 ķiploku daiviņas, sasmalcinātas un sadalītas
-
2 lauru lapas
-
2 ēdamkarotes svaiga timiāna
-
2 ēdamkarotes svaigu itāļu pētersīļu
-
2 ēdamkarotes nesālīta sviesta
-
sāli un pipariem
-
2 tasītes Abrorio rīsu
-
1/2 glāzes sausa baltā vīna
-
1/2 glāzes svaigi sarīvēta parmezāna siera
-
Svaigi itāļu pētersīļi dekorēšanai
Instrukcijas
-
Sēnes notīriet un sagrieziet gareniski.
-
Apcep pirmo pusi ķiploku un sīpolu 1 ēdamkarotē olīveļļas apmēram 5 minūtes, līdz sīpoli kļūst caurspīdīgi un smaržīgi. Pievienojiet sēnes, lauru lapu, timiānu un pētersīļus. Sautējiet uz vidēji augstas uguns apmēram 5 minūtes, līdz sēnes ir gatavas, bet nav samirkušas. No šīm sēnēm izdalās daudz šķidruma, tāpēc es secināju, ka pēc sautēšanas tās būs nepieciešams notecināt (bet apmēram 1/4 glāzes šķidruma atlieciet, lai izmantotu risoto).
-
Pannu pārklāj ar 2 ēdamkarotēm olīveļļas. Sautē pārējos sīpolus un ķiplokus. Pievienojiet rīsus un maisiet, līdz tie labi pārklājas un kļūst necaurspīdīgi, apmēram 1 minūti. Tas novērš graudu salipšanu, tāpēc nevajag izlaist šo soli.
-
Iejauc vīnu un vāra, līdz tas gandrīz viss iztvaiko - apmēram 5 min.
-
Tagad pievieno 1 glāzi buljona un, maisot, vāra, līdz rīsi uzsūc šķidrumu. Tas aizņem apmēram 7 minūtes, un ir nepieciešams nepārtraukti maisīt. Pievieno atlikušo buljonu pa 1 glāzei, ļaujot rīsiem uzsūkt visu buljonu, pirms pievieno nākamo glāzi. Šis ir triks, kā panākt perfektu risoto. Ja jums ir kāds šķidrums, kas atlicis no sēņu sautēšanas, pievienojiet to šī procesa laikā.
-
Gatavais risoto ir krēmīgs un nedaudz stingrs, nevis mīksts.
-
Pievieno parmezānu, saliekot, līdz tas izkūst.
-
Uzmanīgi iemaisa sēnes rīsu maisījumā. Neaizmirstiet noņemt lauru lapu.
-
Pirms pasniegšanas dekorē ar itāļu pētersīļiem.
Taksonomija un etimoloģija
1780. gadā dāņu dabaszinātnieks Otto Frīdrihs Millers pirmo reizi aprakstīja šo sugu kā Agaricus comatus. Christiaan Hendrik Persoon 1797. gadā pārcēla uz pašreizējo binomisko nosaukumu.
Nosaukums cēlies no vārda coma jeb "mati", tātad comatus - "apmatots" vai "pūkains".
Agrāk šo Coprinus ģinti uzskatīja par lielu ģinti ar vairāk nekā 100 sugām. Tomēr molekulārā DNS sekvenču analīze parādīja, ka agrākās sugas piederēja divām dzimtu - Agaricaceae un Psathyrellaceae dzimtas sēnēm. Coprinus comatus ir vispazīstamākā no īstajām Coprinus sēnēm.
Sinonīmi
-
Agaricus cylindricus Schaeff., 1774
-
Agaricus comatus O.F. Müll. 1780
-
Agaricus cylindricus Schaeff. 1774
-
Agaricus cylindricus Sowerby 1799
-
Agaricus fimetarius Bolton 1788
-
Agaricus ovatus Scop. 1772
-
Agaricus vaillantii J.F.Gmel. 1792
-
Coprinus ovatus (Schaeff.) Fr. 1838
-
Pselliophora comata (O.F. Müll.) P. Karst. 1879
Coprinus comatus Video
Avots:
Visas fotogrāfijas uzņēma Ultimate Mushroom komanda, un tās var izmantot saviem mērķiem saskaņā ar Attribution-ShareAlike 4.0 International licenci.
